Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người bắt đầu cảm thấy đau nhức khớp, cứng khớp vào buổi sáng hoặc khó vận động hơn bình thường. Không ít người lo lắng: “Liệu đây có phải dấu hiệu của thoái hóa khớp?”. Thực tế, đau khớp khi trời lạnh là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở người trung niên, cao tuổi hoặc người từng có chấn thương xương khớp.

Vì sao trời lạnh lại dễ đau khớp?

Khi nhiệt độ giảm, mạch máu co lại khiến lưu thông máu đến các khớp kém hơn. Đồng thời, áp suất khí quyển thay đổi có thể làm tăng áp lực lên bao khớp, gây cảm giác đau và cứng. Thời tiết lạnh cũng khiến cơ và dây chằng co rút, làm khớp kém linh hoạt, dễ đau hơn khi vận động.

Tuy nhiên, không phải ai đau khớp khi trời lạnh cũng bị thoái hóa.

Đau khớp khi trời lạnh có phải thoái hóa?

Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa tự nhiên của sụn khớp, thường tiến triển âm thầm và tăng dần theo thời gian. Các dấu hiệu điển hình gồm:

-Đau âm ỉ kéo dài, tăng khi vận động

-Cứng khớp buổi sáng trên 15–30 phút

-Khớp kêu lạo xạo khi cử động

-Hạn chế tầm vận động

Khi nào cần đi khám?

Bạn nên kiểm tra xương khớp nếu có một trong các dấu hiệu sau:

-Đau kéo dài trên 1–2 tuần không cải thiện

-Khớp sưng, biến dạng hoặc hạn chế vận động rõ rệt

-Đau ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ

-Có tiền sử chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp

Làm gì để giảm đau khớp khi trời lạnh?

- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng khớp

- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, giãn cơ

- Duy trì cân nặng hợp lý

- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ theo tư vấn y tế

- Khám xương khớp định kỳ để theo dõi tình trạng khớp

Đau khớp khi trời lạnh có thể chỉ là phản ứng tạm thời, nhưng cũng có thể là dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp. Lắng nghe cơ thể và chủ động kiểm tra sức khỏe là cách tốt nhất để bảo vệ hệ vận động lâu dài.

Bệnh viện Phúc Hưng với đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại luôn sẵn sàng đồng hành cùng quý bệnh nhân trong quá trình thăm khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý xương khớp, giúp bạn vận động linh hoạt và sống khỏe mỗi ngày.

#BenhVienPhucHung #PhucHungCare #DauKhop #ThoaiHoaKhop #PhucHungCare

----------------------------------

 BỆNH VIỆN PHÚC HƯNG

 Đặt hẹn: 1900.099.915

 Cấp cứu: 02553.713.555

 06 Cao Bá Quát, P. Cẩm Thành, T. Quảng Ngãi